Валюта | Дата | знач. | изм. | |
---|---|---|---|---|
▼ | USD | 10.04 | 86.09 | 0.63 |
▼ | EUR | 10.04 | 95.09 | 1.31 |
Кроссфит – это вид функциональных тренировок, как правило объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения. Одна из главных особенностей кроссфита – прохождение кругов (как шутят иногда спортсмены – ада), каждый из которых делится на этапы.
В последнее время кроссфит набирает всё большую популярность. Чтобы привлечь к занятиям и сельских жителей, департамент по молодёжной политике, спорту и физической культуре 10 июня организовал бесплатную тренировку в селе Первомайском на стадионе «Комсомолец». Мастер-класс проводила команда кросс-фитеров Siberian CrossFit 382 Tomsk: мастер спорта России по тяжёлой атлетике Алексей Сизов и сертифицированный тренер Юнона Лёвушкина. Параллельно с ними мастер-класс по фитнесу показала первомайцам сертифицированный инструктор тренажёрного зала Марьям Мухарьямова.
Желающих поучаствовать в двухчасовой тренировке собралось более 50 человек, среди них было много женщин за пятьдесят. Тренеры приехали со своим спортинвентарём и оборудованием. Тренировка включала в себя не только упражнения на разные группы мышц, но и те задания, которые повышают выносливость, гибкость и координацию. В рамках мастер-класса все участники прошли и теоретическое экспресс-обучение. Кроме того, всем желающим рассказали о технических особенностях занятий и о том, как правильно подбирать инвентарь.
© 2025, Создание сайта - Инфорос Организация с удовольствием ответит на Ваши вопросы.
На данном сайте распространяется информация сетевого издания «Образ жизни». Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-80947, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.04.2021г.
На данном сайте распространяется информация печатного издания «Образ Жизни. Регион». Газета зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Томской области 9 апреля 2012 года (ПИ №ТУ70-00248)
Оставить сообщение: