«Будь в форме» – под таким названием в Асине прошёл первый летний фитнес-фестиваль, собравший в городском саду ведущих тренеров спортивных клубов города, любителей физической культуры и тех, кто только собирается к ним присоединиться

Фитнес-Латино по-асиновски

Несмотря на то, что мероприятие было организовано в будний день, асиновцев, решивших познакомиться с местной фитнес-индустрией, собралось в горсаду очень много. Сидячих мест у центральной сцены всем не хватило, поэтому многим пришлось смотреть показательные выступления участников фестиваля стоя. Ну как стоя? В основном – в движении, потому что устоять было просто невозможно, ведь только танцевальных фитнес-направлений было представлено четыре. Одно из них – зумба, где девушки выступали под зажигательные латиноамериканские ритмы под руководством тренера студии фитнеса и красоты «Стимул» Юлии Кудиновой. Бачату и сальсейшн представила зрителям со своими коллективами опытный тренер студии «Lady Fit» Юлия Лукина. «В чём их различие?» – поинтересовалась я у участниц. По их словам, сальса, как правило, более энергичная и быстрая, в то время как бачата более медленная, чувственная и романтичная.

– Я занимаюсь в «Lady Fit» по разным направлениям: и степами, и батутами, и силовым спортом, но фитнес-танцы – это моя отдельная любовь, позитивный, энергичный отдых, – рассказывает Светлана Галинова. – Мы танцуем не только в зале, но и на улице всей нашей дружной командой, делясь с прохожими красотой и женственностью танца, при этом направленного и на проработку всех мышц тела.

Четвёртое хореографическое направление, Choreo, представила Арина Тихонова. Это особый энергичный вид танца, который сочетает в себе элементы хореографии, музыкальности и театральности.

Летай, прыгай и стройней!

Участницы студии «Стимул» впервые вышли на большую публику, но сразу привлекли внимание зрителей. Вместе с основателем и руководителем студии Татьяной Даниловой они продемонстрировали возможности Хот Айрон (силовая тренировка с использованием штанги) и одного из самых популярных и известных в мире фитнес-направлений – пилатеса. В составе этой команды была и я. Хожу в группу уже более трёх лет, но есть женщины, занимающиеся пилатесом гораздо дольше. К примеру, неутомимая и энергичная Ольга Ивановна Новикова – уже семь лет!

– Мне нравится то, что пилатесу все возрасты покорны. Среди нас есть и совсем молоденькие девушки, и женщины, которым уже за шестьдесят. Мы, взрослые, заряжаемся энергией молодых и от нашего тренера Татьяны Даниловой. Каждое её занятие – для нас всегда сюрприз. Мне очень нравится разнообразие движений, позволяющих в любом возрасте сохранять себя в форме даже при наличии разных заболеваний опорно-двигательной системы, – рассказывает Ольга Ивановна.

Феерично и ярко смотрелись на сцене девушки, занимающиеся Kangoo Jumps – уникальным сочетанием аэробной нагрузки и танцевальных элементов. Пропагандирует это фитнес-направление не только в Асине, но и в Томске чемпионка области по лыжным и велосипедным гонкам Кристина Копылова. Его особенностью является использование специальных ботинок на пружинах. Помимо Kangoo Jumps, Кристина со своей энергичной командой представила и табату – высокоинтенсивный интервальный тренинг, который зарекомендовал себя как один из самых эффективных способов быстрого жиросжигания. То, что это именно так, можно было убедиться, просто взглянув на стройных красавиц, занятых в выступлениях.

Зажигательным стал и номер детской студии джампинга «Кенгуру» (руководитель – Анна Новикова, студия фитнеса «Lady Fit»). Ребятишки поделились со зрителями своей взрывной энергией и позитивом, исполнив на батутах ритмичные связки. Добавлю, что этот вид спорта любим людьми разных возрастов, которые вместе с Анной с удовольствием принимают участие в джампинговых соревнованиях и фестивалях.

И боевые искусства – тоже фитнес

Показали своё мастерство и те, кто увлечён боевыми искусствами, ведь, как сказали тренеры, бокс и карате – это не только спорт, но и фитнес. Воспитанники заслуженного тренера Томской области Геннадия Беляева и члена национальной сборной четырёхкратной чемпионки Сибирского федерального округа, призёра всероссийского турнира по боксу Юлии Старковой продемонстрировали номер в боксёрских перчатках. Это было круто, ведь среди участников были совсем ещё малыши!

– Тренировки в студии фитнеса «Lady Fit» начала проводить в прошлом году, – рассказывает Юлия Старкова. – Сначала – индивидуальные, затем набрала группу детей от 5 лет и старше. Есть у меня ещё группа девушек, которые тоже с удовольствием занимаются боксом. Он способствует развитию координации, выносливости, а также помогает снять стресс, управлять своими эмоциями, развивает навыки самообороны.

Выступление спортивного клуба «Патриот», пять лет назад открытого на базе школы №5, стало одним из самых масштабных. Участники клуба – более 20 человек, среди которых  была чемпионка России Варвара Панина, представили одно из самых зрелищных восточных боевых искусств – Кёкусинкай. Тренер Александр Шанько не только руководил процессом, но и лично принимал участие.

Испытано на себе

После показательных программ тренеры разошлись по разным площадкам горсада, где проводили индивидуальные мастер-классы. Каждый желающий, и взрослый, и ребёнок, мог попробовать себя в любом направлении. Я выбрала банджи-фитнес. Его концепция заключается в том, что вас привязывают за пояс к эластичному тросу, который похож на канат для экстремальных прыжков с высоты. Закрепляется он под потолком, благодаря чему во время тренировки вы можете «парить в воздухе». Как могла, попрыгала и полетала, а ещё получила от Анны Новиковой билет для розыгрыша на посещение бесплатных тренировок, которые вручали тренеры всем, кто участвовал в их мастер-классах. Лично мне выпало приглашение потанцевать зумбу с Юлией Кудиновой. Обязательно пойду!

P.S. Прекрасный праздник спорта получился во многом благодаря режиссёру Наталье Бедаревой, сумевшей  собрать столько фитнес-клубов  вместе. После такого успеха она уверена, что фитнес-фестиваль «Будь в форме» станет доброй традицией и порадует жителей нашего города новыми направлениями.

Екатерина Корзик